In jeder Wohnung ist ein regelmäßiger Luftaustausch unbedingt notwendig. In diesem Zusammenhang kommt der Begriff Stoßlüften zum Einsatz. Du erfährst in diesem Beitrag, worum es sich dabei handelt, wie es wichtig gemacht wird und wieso Stoßlüften so wichtig ist.
Wieso es wichtig ist, zu heizen und zu lüften?
Stoßlüften ist nicht nur für das eigene Wohlbefinden wichtig, sondern insbesondere für das Raumklima in der eigenen Wohnung. Die Luftqualität im Raum wird dadurch enorm verbessert. Zudem ist Heizen und richtiges Lüften von enormer Bedeutung, um beispielsweise die Wohnung vor Schimmel und anderen Dingen zu schützen. Ein regelmäßiger Luftaustausch ist wichtig, um immer wieder frische Luft zu haben und den Wohnraum angenehm zu gestalten. Zudem ist es so, dass sich frische Luft schneller und besser erwärmt als abgestandene und verbrauchte Luft. Du kannst deshalb sogar beim Heizen etwas sparen. Wichtig ist in diesem Fall jedoch die passende Strategie.
Stoßlüften – Anleitung
Richtig Lüften bzw. Stoßlüften ist in der Regel einfacher als zunächst angenommen. Wichtig ist, dass Du deine Fenster nicht nur ankippst, sondern vollkommen öffnest. In diesem Fall reichen meist wenige Minuten aus, um im jeweiligen Raum einen kompletten Luftaustausch durchzuführen. Als Faustregel gilt, solange die Fenster noch beschlagen sind, solange ist die Luft noch zu feucht. Der benötigte Luftaustausch ist in diesem Fall noch nicht vollzogen. Erst dann, wenn die Fensterscheibe vollkommen klar ist, ist der Luftaustausch abgeschlossen und das Fenster kann wieder geschlossen werden. Die Stoßlüftung ist dann abgeschlossen. Du solltest während dem geöffnetem unbedingt deine Heizung abdrehen, um nicht unnötig zu heizen.
Gesundheitliche Aspekte, die für das Stoßlüften sprechen
Stoßlüften kann auch für die Gesundheit besonders förderlich sein. Durch die neue frische Luft, welche in den Raum strömt, lässt sich besser und einfacher atmen. Zudem wird die Luftfeuchte im Raum minimiert. Deshalb solltest Du mindestens einmal am Tag eine ausgedehnte Stoßlüftung durchführen. Besonders dann, wenn es sich um Räume handelt, wo Du dich lange aufhältst. Dadurch steigt die Konzentration und dein Körper ist einfach leistungsfähiger.
Messinstrumente für Luftfeuchtigkeit
Um die Verhältnisse im Raum ordentlich messen zu können, sind Messinstrumente erforderlich. Neben der Temperatur ist in diesem Fall auch die Luftfeuchtigkeit besonders wichtig. Du solltest also neben einem Thermometer auch ein sogenanntes Hygrometer wichtig. Mit einem solchen Gerät kannst Du die Luftfeuchte im Raum messen. Diese sollte optimalerweise zwischen 40 und 60 Prozent liegen. Sobald diese höher ist, ist unbedingt ein Luftaustausch erforderlich. Wenn die Luftfeuchtigkeit im Raum dauerhaft erhöht ist, kann dies zur Schimmelbildung führen. Im schlimmsten Fall kann die Wohnung dann unbewohnbar sein.
Stoßlüftung im Sommer und Winter
Sowohl im Sommer als auch im Winter ist eine Stoßlüftung von Bedeutung. Im Sommer wird die Wohnung meist generell aufgrund der erhöhten Temperaturen besser gelüftet. Eine Stoßlüftung ist in diesem Fall nicht unbedingt erforderlich. Jedoch ist besonders früh und abends bei Abkühlung eine solche Lüftung ebenfalls empfehlenswert. Wichtiger ist eine regelmäßige Stoßlüftung im Winter. Durch die Heizungsluft und fehlende Durchlüftung ist es wichtig, mindestens zweimal am Tag eine umfangreiche Stoßlüftung durchzuführen. Dies sollte selbst bei kaltem Wetter erfolgen. Wichtig ist, dass dabei die Heizung abgestellt ist. Eine Stoßlüftung ist generell in allen Räumen notwendig. Dies gilt auch für das Badezimmer und das Schlafzimmer. Besonders nach einem ausgiebigen Bad oder beim Duschen ist eine Lüftung enorm wichtig. Dabei ist es egal, welche Jahreszeit vorherrscht.
Stoßlüftung bei Heuschnupfen und Allergien
Selbst bei Heuschnupfen oder Allergien ist eine Stoßlüftung durchaus von Vorteil. Besonders bei Heuschnupfen sollte im Sommer ebenfalls nur eine Stoßlüftung für eine gewisse Zeit durchgeführt werden. Danach sollten die Fenster geschlossen bleiben. Dadurch kann die Konzentration mit Pollen möglichst gering gehalten werden. Zudem kann auf diese Weise im besten Fall ein schneller Temperaturunterschied erwirkt werden, welcher besonders im Sommer erwünscht ist.
