Was ist ein gesundes Frühstück?

Direkt nach dem Aufstehen ist ein Frühstück für viele Menschen Pflicht. Bis heute gilt das Frühstück als wichtigste Mahlzeit für den Tag. Du kannst dir damit alle wichtige Vitamine und Nährstoffe für den Tag besorgen. Wichtig ist, dass Du gesund frühstückst. Nicht umsonst gibt es das Sprichtwort, das Du morgens wie ein König essen sollst. Ein gutes Frühstück ist also der optimale Start in den Tag.

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