Abnehmen ohne Diät

Besonders zu Beginn der warmen Jahreszeiten ist der Wunsch bei vielen Menschen groß, einige Kilos an Gewicht zu verlieren. Besonders im Internet und einschlägigen Zeitschriften ist dabei vermehrt auf die verschiedensten Diäten zu stoßen. Verschiedenste Studien haben jedoch gezeigt, dass die meisten der Diäten eher nichts bringen und am Ende ein sogenannter Jo-Jo-Effekt eintritt. Im schlimmsten Fall wiegst Du mehr als vor deiner Diät. Deshalb solltest Du versuchen ohne Diät abzunehmen. In diesem Beitrag erfährst Du diesbezüglich wichtige Dinge, worauf zu achten ist.

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